خانه / بارداری / سه ماهه آخر بارداری, مراقبت ها و خطرات

سه ماهه آخر بارداری, مراقبت ها و خطرات

سه ماهه اخر بارداری

موردی که زنان در سه ماهه آخر بارداری خود تجربه می کنند.

اگرچه از این که از شر تهوع صبحگاهی سه ماهه اول خلاص شده اید خوشحال هستید و سه ماهه دوم را نیز تا حدودی به آرامی پشت سر گذاشته اید؛ اما در طول سه ماهه سوم برای دیدن نوزاد خود لحظه شماری می کنید. این یک بازی انتظار است زیرا این روزها روی تقویم را خط می کشید و حالا در سه ماهه سوم در حال شمارش روزهای طولانی خود هستید.

احتمالا هر کاری می کنید که پروسه زایمانتان شروع شود، راه می روید، غذاهای تند می خورید، چمباتمه می زنید یا هر کار دیگری که از زنان دیگر شنیده اید را انجام می دهید. در آخرین روزهای بارداری، مثل اردک راه می روید.

مادران باید در سه ماهه سوم بارداری این ده مورد را رعایت کنند

۱- هرگز بدون برنامه ریزی قبلی برای بلند شدن ننشینید یا نخوابید. آیا تکیه گاه مناسبی برای بلند شدن در کنار شما وجود دارد؟ آیا می توانید به راحتی بچرخید؟ آیا کسی برای کمک کردن و بلند کردن شما در اطرافتان هست؟ این ها سوالات بسیار مهمی هستند زیرا اگر برنامه ای روی این مسائل نداشته باشید و خودتان تصمیم به نشستن و بلند شدن بگیرید، زمان زیادی طول می کشد. یا سیگنال SOS برای دریافت کمک وجود دارد.

۲- مغز در زمان بارداری- این یک مبارزه واقعی است. مسائلی در بارداری بوجود می آید که باعث می شود مغز شما مثل قبل از بارداری کار نکند. مثلا ممکن است در حال قدم زدن در اتاق یا در حال بالا رفتن از پله باشید و ناگهان فراموش کنید که چرا در این مکان هستید. این موضوع خانم باردار را ناراحت می کند زیرا انجام کارهای آسان نیز برای او زمانبر می شود چرا که همه چیز را فراموش می کند. حافظه کوتاه مدت شما ناگهان از بین می رود.

۳- تلاش برای پیدا کردن لباسی مناسب، بسیار دردناک است. بله، لباس های بارداری جدیدی که در طول سه ماهه دوم خریده اید بسیار زیبا هستند اما حالا شما اندازه یک قایق کوچک هستید، و احساس می کنید که لیاقت هیچ چیز جدیدی را ندارید. و اگر خوب هم به نظر بیایند، تنگ بوده و برای استفاده طولانی مدت بسیار گرم و ناراحت کننده هستند. احساس راحتی نمی کنید و ترجیح می دهید که هر روز حتی در زمستان، لباس ماکسی بلند بپوشید.

۴- خواب شبانه اصلا وجود ندارد. دوست دارید با مشت روی صورت هر کسی که به شما می گوید تا جایی که می توانی بخواب چون وقتی کودکت به دنیا بیاید فرصت خواب نداری، بکوبید. نمی توانید بخوابید. نه تنها خوابیدن راحت نیست بلکه همسر خود را نیز نمی توانید ببینید زیرا اطراف شما پر است از بالش. دو بار در شب برای رفتن به دستشویی بیدار می شوید و اگر هم یک پوزیشن راحت پیدا کنید، ناگزیرید که به خاطر رقصی که موجود کوچک درون شما به راه انداخته است از خواب بیدار شوید.

۵- بدون دانستن موقعیت دستشویی هیج جا نمی روید. هر ۱۵ دقیقه رفتن به دستشویی امری عادی در سه ماهه سوم بارداری است. اگر دستشویی راحتی در آن مکان نباشد، قطعا به آن جا نمی روید. هر جایی که می روید، اول موقعیت دستشویی را پیدا می کنید. این موضوع، به تشنگی دائمی و فشاری که جنین همیشه به مثانه شما وارد می آورد کمکی نمی کند. احساس می کنید که مثانه شما در حال فشرده شدن است و به اندازه دو نفر دفع دارید.

۶- آن چه که از نظر فیزیکی قادر به انجام یا عدم انجام آن هستید را فراموش کرده اید. بله، وقتی باردار نیستید، پایین رفتن از چند پله کار سختی نیست اما حالا که باردار هستید، پایین رفتن از چند پله درست مثل دوی ماراتن است. تحمل وزن بدن کاری سخت و طاقت فرساست. یک نقطه مناسب را پیدا کرده و همیشه در همان جا می نشینید.

۷- خم شدن بیش از حد، هرگز اتفاق نمی افتد. این کار عملا امکان پذیر نیست. کفش و لباس راحتی جزء واجبات زندگی است. حتی آخرین باری که پای خود را دیده اید فراموش کردید. توپ بزرگی در میان بدن شما وجود دارد که خم شدن و حتی تلاش برای انجام آن را غیر ممکن می سازد. گرفتن دو کفش مشابه این روزها درست مثل یک جنگ است.

۸- خوردن یک بازی ظالمانه است. همیشه گرسنه هستید اما تمام کردن غذا نیز امکان پذیر نیست. غذاها خوشمزه هستند اما با کودک در حال رشدی که در بدن خود دارید، مثل این است که شکم شما در حال چروک شدن است. بنابراین تمایلی به خوردن غذای بیشتر ندارید زیرا از نظر یک خانم باردار این کار بسیار ظالمانه است.

۹- همه طوری به شما نگاه می کنند که انگار یک بمب در حال ترکیدن هستید. مردم از اینکه در یک محیط سربسته مثل آسانسور با شما قرار گیرند هراس دارند چرا که ممکن است آسانسور خراب شده و درد زایمان شما شروع شود. همه فکر می کنند که درد زایمان ممکن است هر لحظه شروع شود و اصلا نمی خواهند در نزدیکی شما باشند.

۱۰- تمایل شدید به بچه داری. وقتی به مراحل آخر بارداری خود نزدیک می شوید، به دنبال انگیزه ای برای ادامه بارداری هستید. انرژی کمی که دارید را صرف قرار دادن لباس های کوچک داخل کشو و مرتب کردن اتاق نوزاد می کنید. به همسر خود فشار می آورید که تخت خواب بچه را سر هم کرده و صندلی و میز اتاق بچه را جابجا کند. هیچ چیز به اندازه بچه داری شما را آرام و خوشحال نمی کند

درباره‌ی پزشک مشاور

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای تماس کلیک کنید